Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Heilverfahren, mit dem seelisches Ungleichgewicht verändert werden kann. Sie bietet Hilfe bei Schwierigkeiten des Denkens, Fühlens, Erlebens und Handelns. Psychotherapie unterliegt in Österreich dem Psychotherapiegesetz.

 

Psychotherapie ist sinnvoll:

  • bei psychischen Leiden wie Burn-out, Depression, Angst, Panikattacken, Zwang, Schlafstörungen, Sucht, etc.
  • wenn Sie gerade eine belastende Lebenssituation oder persönliche Krise erleben
  • wenn Sie an persönlichem Wachstumin teressiert sind und hinderliche Muster hinter sich lassen wollen, etwa die Angst vor Nähe oder Entscheidungen, Selbstunsicherheit, Minderwertigkeitsgefühle, etc.

Wie läuft Psychotherapie ab?

 

Zu Beginn der psychotherapeutischen Arbeit wird ein konkretes Behandlungsziel definiert. Die Behandlung zielt  darauf ab, psychische Hindernisse zu überwinden, Ihre Fähigkeiten zur Problembewältigung zu aktivieren und Sie bei Veränderungsprozessen zu begleiten.

 

Wie lange dauert Psychotherapie?

 

Psychotherapie ist ein sehr persönlicher Prozess, dessen Dauer vom individuellen Verlauf abhängig ist.

In der Regel muss - je nach dem Ausmaß der angestrebten Veränderung oder dem Schweregrad der Beeinträchtigung mit etwa einem halben Jahr bis zu einem Jahr bei mindestens einer Therapieeinheit pro Woche gerechnet werden.

Bei sehr eingegrenzten Fragestellungen oder im Rahmen einer Krisenintervention sind auch kürzere Therapie möglich.

 

Was ist wesentlich für den Therapieerfolg?

Die therapeutische Arbeitsbeziehung ist für den Therapieerfolg von großer Bedeutung.  Das setzt ein Vertrauensverhältnis und eine hinreichende Frequenz und Regelmäßigkeit der Therapiestunden voraus.

 

Terminvereinbarungen & Absageregelung

Eine Therpievereinbarung ist eine für beide Seiten verbindliche Vereinbarung. Ich reserviere Termine für Sie.

Für den Fall, dass Sie einmal einen Termin absagen müssen, berücksichtigen Sie bitte, dass Sie dies zwei Werktage (48 Stunden) vor dem vereinbarten Therapietermin telefonisch tun. Ich werde mich in diesem Fall um einen passenden Ersatztermin bemühen. Absagen, die kürzer als 48 stunden erfolgen, müssen bezahlt werden.